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Alguns dão dicas de receitas, outros de treinos. Também existem aqueles que só de seguir já inspiram a levar uma rotina mais leve. Sem sombra de dúvidas, os perfis no Instagram viraram uma verdadeira febre e ajudam muitas pessoas a terem uma vida saudável.
Veja alguns que não podem ficar sem o seu follow:
Criadora do #ProjetoCarolBuffara, a Carol divide um pouquinho do seu dia a dia através de dicas de alimentação e exercícios, nunca deixando a moda de lado.
O perfil da Julie Lee dá água na boca: a moça procura ajudar os seguidores por meio de postagens que transformam vegetais e frutas em pratos que agradam os olhos e o paladar.
Gabriela Pugliesi (@gabrielapugliesi)
Com mais de 1,3 milhão de seguidores, a Gabriela é uma das brasileiras de maior sucesso na rede social. A maioria das dicas é de alimentação e de treinos para você realizar ao ar livre e ainda descansar a mente.
Andrea Santa Rosa Garcia (@andreasantarosagarcia)
Querida pelos seguidores e pelos programas de TV, a nutricionista Andrea Santa Rosa posta no seu Instagram várias receitas e traz dicas de novos alimentos para você incorporar na sua dieta.
A Sá Souza estudou técnicas de yoga nos EUA e hoje mora no Rio de Janeiro. Por aqui, dedica o seu perfil para ajudar os seus seguidores a explorarem as suas limitações e emoções.
Vanessa Musskopf (@santadieta)
Se você quer ajuda para manter a alimentação em dia, o Santa Dieta é ideal. Depois de emagrecer 15 kg, a Vanessa Musskopf criou o Instagram para provar que dietas milagrosas não funcionam. As dicas não param por aí, o perfil também aborda outros assuntos, como beleza, moda e decoração.
Apresentadora do programa Bela Cozinha, a Bela Gil acredita que a culinária e a nutrição contribuem para um bem-estar físico e mental. E no seu Instagram não é diferente: os posts são de receitas que mostram os benefícios, até então desconhecidos, de muitos alimentos, além de dicas para deixar a mente em paz.
A Tempo Cirurgia Plástica acredita no poder da tecnologia para ajudar cada vez mais pessoas a alcançarem o bem-estar e melhora da autoestima. Mas é preciso ficar atento: nada substitui as consultas regulares com profissionais de saúde. Então, a melhor dica é unir os dois mundos.
Cirurgias da Mama (prótese de silicone e redução)
Cirurgias do Contorno Corporal (lipo, cirurgia do abdômen
e prótese de glúteo)
Cirurgias da Face (cirurgia da pálpebra, do nariz, rejuvenescimento facial e orelha em abano)
Tratamentos não cirúrgicos (botox e preenchimento)
Centro de Estética (laser para cicatriz, laser para depilação, laser para rejuvenescimento facial, luz pulsada, limpeza de pele, peeling de cristal, peeling químico, microcrodermoabrasão, carboxiterapia, massagem redutora, drenagem linfática pós cirúrgica)
Tempo Serra – Rua Pirapetinga, 119 – Serra – BH – MG
Responsável Técnico: Dra. Junea Araújo RQE 18672 | CRM-MG 39048
Tempo Raja – Av. Raja Gabáglia, 4987 – Cidade Jardim – BH – MG
Responsável Técnico: Dr Rafael Kenji RQE:32889 | CRM:46842
