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Outubro é o mês oficial da luta contra o câncer de mama. Por aqui, o mastologista Dr. André Viana já explicou tudo sobre o autoexame. Agora, chegou o momento de você conhecer alguns alimentos que, além de deixarem a sua alimentação mais saudável, previnem o câncer. Veja:
Frutas cítricas
Famosas pela grande concentração de vitamina C, as frutas cítricas possuem componentes responsáveis por deixar o sistema imunológico em dia. Esse sistema tem a tarefa de prevenir o corpo contra infecções e doenças, inclusive o câncer de mama.
Cenoura
Muito utilizada na culinária, a cenoura também foi protagonista de uma pesquisa realizada pela Universidade de Harvard. O estudo revelou que comer porções do alimento duas vezes ao dia reduz o risco de desenvolver o câncer. A cenoura possui uma substância chamada betacaroteno, responsável por proteger o DNA contra a oxidação.
Soja
A soja possui um composto bastante utilizado no combate aos sintomas da menopausa e até da TPM, a isoflavona. Quando consumido desde a juventude, esse composto também a ajuda as mulheres a reduzir o risco de desenvolver o câncer mamário.
Tomate
O tomate é rico em licopeno, substância que deixa o alimento com a coloração avermelhada e ainda ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de próstata e o de mama.
Brócolis
O brócoli é um dos alimentos que mais previnem o câncer: os sulfarofanos presentes no vegetal ajudam no combate não só do câncer de mama, mas também no útero, intestino, próstata, bexiga, laringe e pulmão. Efeitos semelhantes também são encontrados na couve-flor e no repolho.
Sem sombra de dúvidas, a alimentação está inteiramente ligada na prevenção de diversas doenças no organismo. O que você está esperando para Incorporar bons hábitos e ter uma vida mais saudável?
Referências
Hábitos saudáveis ajudam a prevenir o câncer de mama
On Call: Carrots and prostate cancer
Conheça os alimentos que ajudam na prevenção de vários tipos de câncer
Carrots may help ward off cancer
Fight Cancer with Food
Cirurgias da Mama (prótese de silicone e redução)
Cirurgias do Contorno Corporal (lipo, cirurgia do abdômen
e prótese de glúteo)
Cirurgias da Face (cirurgia da pálpebra, do nariz, rejuvenescimento facial e orelha em abano)
Tratamentos não cirúrgicos (botox e preenchimento)
Centro de Estética (laser para cicatriz, laser para depilação, laser para rejuvenescimento facial, luz pulsada, limpeza de pele, peeling de cristal, peeling químico, microcrodermoabrasão, carboxiterapia, massagem redutora, drenagem linfática pós cirúrgica)
Tempo Serra – Rua Pirapetinga, 119 – Serra – BH – MG
Responsável Técnico: Dra. Junea Araújo RQE 18672 | CRM-MG 39048
Tempo Raja – Av. Raja Gabáglia, 4987 – Cidade Jardim – BH – MG
Responsável Técnico: Dr Rafael Kenji RQE:32889 | CRM:46842
